静坐能恢复生命活力静坐时，注意力高度专注，呼吸变得平缓均匀，身体能量静坐是生命科学的消耗减少，心脏静坐是生命科学的耗氧量也比平时减少很多，血液循环静坐是生命科学；前两天，禅说电影公号发出了一篇关于印度生命科学电影静坐的实相又名灵性的实相的影评，引起了大家的热议。
荷兰科学家研究表明打坐沉思者比其它人致病的可能性低50%，在感染威胁生命的重病方面低87% 另外，科学家还发现，静坐时大脑中出现的大量α波，可很明显的促进一种荷尔蒙激素的增长，从而会使血管扩大和血液畅通，会使人体机构组织细胞进行新陈代谢不可缺少的物质三磷酸腺甙明显增高，会大大增加人体的免疫功能；静坐是一门祛病保健调养身心的修养方法，也是改变气质培育品德的重要功夫，所以我国古代的儒家和道家，也都叫人静坐，来居敬养气，致虚养生至于佛教重视修习止观，坐禅入定，由定发慧，更与静坐有密切关系近代开创的生命科学人体科学思维科学气功科学等等的研究，也无不直接或间接地与静坐有关所以对静坐的研究。
回归清净本心，开启无上智慧，照见宇宙实相，绽放生命喜悦 建 科学越发达，越能证明宗教里面讲的是真，中医的针灸按摩过去。
静坐是升阳还是养阴
从生命科学的角度来看，健身气功与静坐都是引导人体进入一种超觉意识状态的有效方式，这种状态可以视为生命活动中运动与静止的高度统一与和谐一健身气功与静坐的共同点静心 无论是健身气功还是静坐，其核心都在于引导人们达到一种内心的平静与专注，即静心静心状态下，人体能够进入一种深度放松的模式。
到最新的医学数学物理科学，从自然实验室的求证，到静坐修行，他一一钻研，不断融会贯通，最终有了自己的实证和领悟 后来。
真正的静坐是看清幻象的纷扰，了解那些看起来真实具象的一切，在本质上不过是虚幻，或说是一场空若能时时刻刻如此感受生命。
生命自愈力康复，其实就是静坐大道至简，能做到却很难我们往往习惯了忙碌，但却忘记了安静静坐的精髓来自古人经典黄帝。
在静坐中，我们有意识地由身体开始，进行穿越心灵智能自性和更高境界的旅行灵性的实相之三能量体 能量体是由七万二千个气脉或能量管所组成的，每一个能量管都由头顶的部位出发，这个部位叫做梵穴这些气脉像植物的根和枝桠一样，伸展到全身的每一个部位能量体是生命的基本设计，也是所有活动。
静坐是最好的修炼
随着近代生命科学人体科学思维科学以及气功科学等研究的深入，静坐的价值得到了更为广泛的认可它不仅能够祛病保健调养身心，还能够改变气质培育品德，甚至对探索生命奥秘增进人民健康等方面都有着不可忽视的作用一静坐的理论根据 静坐之所以具有如此多的益处，其理论根据主要源于中医的气血理论。
灵性的实相是一部引人深思具有启发性的印度生命科学纪录片独特的探讨主题该纪录片以静坐和静坐的体验为核心探讨主题，这是一个相对独特且深入的视角它引导观众深入了解静坐背后的精神内涵和能量流动，为观众提供了一个与众不同的心灵探索之旅知识与安详的传递通过观看灵性的实相，观众。
