但也有持与上述相反的观点地球科学助眠，如前所述地球科学助眠，在睡觉时应该为南北方向，且头北脚南，在这样的地球磁场力作用下，能使代谢降低，能量消耗减少，不仅易于助眠，而且一觉醒来，就会觉得身体轻松，精力充沛这两种睡眠方向均有一种可解释的科学道理，但由于每个人所处的地理位置不一生活习惯不同，而以特定适合；3 被广泛讨论的舒缓共振频率 这类频率多为爱好者或相关研究提及的身心适配频率，部分尚无统一科学定论 432Hz被部分群体认为与地球自然共振频率匹配，可带来放松舒缓的身心体验 阿尔法波频段813Hz常被用于助眠冥想音频，可辅助大脑进入放松共振状态需注意，高强度次声波。
采用助眠方法压腿盘坐法睡前简单压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身；后意识音乐”一种助眠音乐导致嗜睡，但中国人否认这一说法，强调音乐仅用于助眠而非致病。
早晨阳光能自然唤醒身体，可提升起床后的精神状态夜晚还能避免强光直射，利于营造暗环境助眠。
威波力助眠仪是一款通过模拟地球磁场超低频波不依赖药物且无刺激的便携式助眠设备，其核心原理是通过调节；非对抗性干预与传统助眠方法如药物强制放松不同，三氧不直接作用于神经或强制抑制思维，而是通过。
没有磁铁的磁场还会干扰脑部的运动，还会引起其地球科学助眠他的脑部不适，人在磁场作用下，相应形成了人体自身的磁场据测定，人体的心肺大脑肌肉和神经等都有不同程度的微磁场但由于地球环境变化和生活节奏加快精神紧张等因素，不可避免地造成了一部分人的自身磁场紊乱而科学研究发现，利用补磁物理；睡觉头东脚西不是大忌，反而是一种科学且被广泛认可的睡眠方式以下从科学原理风水观点及实际建议三方面展开说明一头东脚西的科学依据顺应地球自转方向地球自转方向为自西向东，头东脚西的睡姿可使人体血液分布更均衡，减少因地球自转产生的潜在影响，有助于提升睡眠安稳度促进血液循环这种。
