1、1调整心态保持冷静高速怎么办，不要害怕或畏惧2粘贴标识在车上明显位置贴上“新手”或“实习”标识，以提醒其高速怎么办他车辆注意并保持安全距离3选择慢车道尽量在慢车道最右侧车道行驶。
2、高速救援电话四身心状态管理技巧1长时间堵车关车窗，开空调内循环过滤尾气，每小时切换外循环通风5分钟下高速后10公里内警惕“。
3、看看发动机舱里的制动液防冻液机油等等是否过少3检查一下自己车子的灯光是否正常，因为在高速上高速行驶时噪音是很大的，如果有什么信息需要传递给前方或后方的司机是需要通过灯光来表达的，这是按喇叭是没有用的，别人几乎是听不见的4准备一个导航，现在很多车主都自带有导航，如果没有的话。
4、如果原以为是进小区结果上高速怎么办了高速，不要惊慌，可以按照以下步骤来处理一保持冷静，切勿突然急刹车或做出危险驾驶行为高速上车速较快，突然的急刹车可能引发追尾等严重事故二继续前行，找到合适的出口在高速上一般每隔一段距离就会有出口指示牌，根据指示牌找到距离高速怎么办你较近且合适的出口下高速三。
5、1 克服紧张心理新手初次上高速时，紧张是正常反应，但需主动调整心态，避免因过度紧张影响操作可进行自高速怎么办我心理暗示，如“保持冷静，按步骤操作”若条件允许，邀请一名持有相应或更高准驾车型驾驶证3年以上的老司机陪同，其经验可在突发情况下提供指导，增强安全感2 做好行车前准备 导航设置提前。
6、1轮胎检查，最基本的是检查轮胎压力，不要过高或过低，抓地力过高，制动距离长，过低会使轮胎过度变形，阻力增加，增加油耗再次检查轮胎的老化程度磨损程度划痕钉子等2制动片的检查主要是检查制动片的厚度大多数人在高速公路上跑得很远检查制动片是否磨损极限，能否坚持回来3对于玻璃水。
7、如果原以为进小区结果上了高速，首先要保持冷静，切勿惊慌失措，以下是一些应对办法一继续前行并驶离高速1 注意观察路况留意高速公路上的标识标线，按照指示牌的方向继续行驶，找到合适的出口驶离高速公路要时刻关注车速，保持与前车的安全距离，严格遵守交通规则2 开启正确灯光如果天色较。
8、新手不敢上高速怎么办六个小窍门来帮忙 一克服紧张心理 第一次上高速，难免会紧张并且对于新手而言，实习期内若是要驾车上高速，那么就一定需要持相应或更高准驾车型驾驶证3年以上的老司机的陪同若是不按照这样要求行车，就会受到处罚新手在驾车时，应该尽快地调整自己的心态，不要让紧张情绪占领整个驾驶过程新手可以适当地。
9、初次开高速不用过于担心，做好充分准备并了解相关要点，就能较为顺利地完成驾驶一做好准备工作1 检查车辆出行前务必对车辆进行全面检查重点查看轮胎的气压和磨损情况，确保轮胎状态良好检查刹车油机油冷却液等液位是否正常，不足时及时添加还要检查灯光是否齐全且能正常使用，包括大灯转向。
10、2 切勿随意下车高速公路上车速较快，随意下车非常危险留在车内等待救援，并通过车内的紧急救援电话如高速公路救援电话等或拨打当地的报警电话122，告知自己的位置和车辆情况，等待相关人员前来协助三后续处理1 配合交警处理交警到达后，如实向其说明情况，按照交警的指示办理相关手续可能需要提供驾驶。
11、新手不敢上高速怎么办六个小窍门来帮忙 一克服紧张心理 第一次上高速，难免会紧张并且对于新手而言。
12、新手没人带不建议贸然上高速，若一定要上高速，需做好充分准备一知识储备1 熟悉交通规则深入学习高速公路的特殊规定，如最低限速车道行驶规则超车规定等要清楚高速公路上不同车道的功能，一般超车道在左侧，行车道在中间，右侧是慢车道或大货车车道超车时要提前观察路况，确认安全后从左侧。
13、克服紧张心理，新手上高速不必太过紧张，保持放松实习期驾驶需有三年以上驾龄的驾驶员陪同遵守高速规定，了解车道划分，最左侧超车道限速100120kmh，不允许长时间占用中间车道限速60100kmh右侧紧急停车道非施工时禁止占用以实际限速标志为准保持车距，提高注意力车速快，制动距离长，需。
14、第一次上高速心里害怕可通过调整心态做好准备规范驾驶行为等方式缓解，具体如下克服紧张心理高速车流量通常不大重大节日除外，保持放松心态，按日常驾驶习惯操作即可需注意，从发证之日起一年内为实习期，实习期内上高速需有驾驶证三年以上的驾驶人陪同遵守高速规定提前了解高速车道规定最。
15、三特殊情况处理被困高速时若因封路长时间滞留，需将车辆移至应急车道，开启双闪灯，并在车后150米外放置三角警示牌人员撤离至护栏外等待救援，切勿留在车内信息获取通过导航软件如高德百度的实时路况功能，或收听当地交通广播如FM1039，获取最新封路信息和绕行建议备选路线规划。
